跳水天才少女全红婵的退役传闻终于被打破！ 根据最新官方赛程，她已确认出战11月2日开赛的2025年全运会跳水项目，并与老对手陈芋汐在女子10米跳台单人项目上演巅峰对决。 这场备受瞩目的“婵汐大战”定于11月10日19点30分在广东奥体中心跳水馆展开金牌争夺。

自从今年5月因伤退出国际赛事后，全红婵一度因体型变化引发关注。 此前在暨南大学开学典礼上，她略显圆润的身材让粉丝担忧其竞技状态。 但最新训练视频显示，全红婵已成功瘦身，肌肉线条紧实，体重控制在48公斤左右，体脂率低至12%，符合跳水运动员的顶级标准。

她的康复之路并非一帆风顺。 医疗报告显示，全红婵曾同时遭受右脚踝滑膜炎、腰椎劳损和手腕旧伤三重困扰，左脚踝积液达正常值3倍。 为此，广东省体育医院为她定制了三阶段康复计划：先通过超声波消炎止痛，再在减压训练池恢复平衡感，最后逐步增加跳台强度。 今年9月底，她在社交平台晒出训练视频，再现“水花消失术”，证明技术已回归正常水平。

全红婵的日常训练同样充满挑战。 为适应身高增长至1.6米后的身体变化，教练陈若琳将她的入水角度调整了5度，207C动作每日重复练习上百次。 高速摄像机每秒240帧捕捉入水细节，生物力学传感器实时监测踝关节发力角度，确保每个动作精准到毫米。

与此同时，全红婵的家庭生活也悄然改善。 哥哥全进华在短视频平台展示自家新建的房屋，全爸开设农产品批发仓，全妈则通过直播带货补贴家用。 尽管全家条件好转，全妈妈仍因身体原因从未现场观看过女儿比赛，只能紧盯屏幕为女儿落泪。

本届全运会对全红婵意义重大。 上届赛事她曾夺得女团和女子10米台两枚金牌，本次作为东道主选手，她将冲击个人全运会第四金。 而陈芋汐近期状态正盛，在新加坡世锦赛夺冠后信心十足。 两人历史交锋12次，陈芋汐以7胜稍占上风，但大赛关键场次全红婵屡次上演逆转。

赛事筹备方面，女子10米台赛程紧凑：11月8日上午进行预赛和半决赛，11月10日晚决赛。 广东奥体中心跳水馆已启动专业赛时灯光模式，门票在开售半小时内售罄。 全红婵近期除训练外，还需兼顾暨南大学运动训练专业的网课，校方为她定制“二沙精英班”方案，允许8年内弹性完成学业。

场外，教练陈若琳的去留问题也有了答案。 尽管江苏体育局和清华大学曾抛出橄榄枝，她已确认继续留任国家队，专注指导全红婵的技术调整。 跳水队领队周继红强调，地方集训实为“技术回炉”传统策略，旨在帮助运动员突破瓶颈。

粉丝态度呈现两极分化。 部分人担心全红婵的伤病复发风险，另一些人则引用她亚运会最后一跳94.40分逆转陈芋汐的战例，证明其心理素质过硬。 体育评论员呼吁观众聚焦比赛本身，避免“饭圈化”干扰运动员竞技状态。